Sigarayı Unutturan Yiyecekler

 sigaradan sonra
Yulaf ezmesi: 20 gün boyunca her gün sıcak suda bekletilmiş yulaf tüketmek, nikotin bağımlılığını azaltıyor.
Portakal: 20 gün boyunca her gün yarım portakal tüketmek, 20 gün sonunda nikotin isteğini %79 azaltıyor.
Ispanak,badem, esmer pirinç: Her gün koyu yeşil yapraklı sebze ve tam tahıl kaynağı bir besin tüketmek sigara içme isteğini bastırıyor.
Domates: Domates suyu ve sigara beyinde aynı bölgeyi uyardığı için sigarayı bırakanlara ilk 20 gün 1 çay bardağı domates suyu öneriliyor. Böylece hem bağımlılık azalırken hem de domatesin içerdiği likopen sayesinde antioksidan etkisinden yararlanılıyor.
Muz: Hem sigarayı bırakmada hem de sigaranın yarattığı zararlı etkileri yok etmede B vitamini ve potasyum içeriği ile yardımcı olur.
Elma: Düzenli elma tüketiminin akciğer fonksiyonlarını iyileştirdiği bulunmuştur.
Tam tahıllar ve fındıkgiller: İçerdikleri E vitamini ile akciğer kanserine karşı koruyucudur.

Kaynak: Milliyet aile
PAYLAŞ

.

  • Image
  • Image
  • Image
  • Image
  • Image
    Blogger Comment
    Facebook Comment

1 yorum:

  1. Used ford edge titanium - Titanium Art
    A titanium-titanium alloy used for cutting edge ceranium glass. In ford edge titanium 2021 an alloy, the core of micro touch titanium trim the ray ban titanium steel plate trex titanium headphones will be exposed to titanium gold its own

    YanıtlaSil