Nikotin Sakızı ile Tedavi

Nikotin Sakızı ile Tedavi Yoğun sigara içme isteği duyduğunuz zamanlarda çiğnemeniz tavsiye edilir.Sigarayı bırakma yollarından bir tane...

Sigarayı Unutturan Yiyecekler

Yulaf ezmesi : 20 gün boyunca her gün sıcak suda bekletilmiş yulaf tüketmek, nikotin bağımlılığını azaltıyor. Portakal: 20 gün boyunca h...

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücudumuz

Sigarayı bıraktıktan 20 dk sonra kan basıncınız düzelir,kalp atışlarınız ve tansiyonunuz normale döner. 8 saat içinde karbonmonoksit...

Sigaradan Sonra Beslenme

Sigarayı bıraktıktan sonra yaklaşık 6-8 kg alınır.Bilindiği gibi sigara iştahı kapatmakta ve besin tüketimini azaltarak zayıflamaya yol açma...

Tütün Dumanının Zararları

TÜTÜN DUMANININ ZARARLARI Tütün dumanına maruz kalmak her yıl dünyada milyonlarca insanın ölümüne sebep olmaktadır.Tütün dumanı içerisin...