Sigarayı bıraktıktan sonra yaklaşık 6-8 kg alınır.Bilindiği gibi sigara iştahı kapatmakta ve besin tüketimini azaltarak zayıflamaya yol açmaktadır.Sigarayı bırakanlarda ise genellikle açlık hissi oluşturmaktadır.Bu sebeple sigarayı bıraktıktan sonra spor ve diyet ile fazla kilolardan kaçınmalıyız.Sigara tat alma dokularımızı olumsuz etkilediği için sigarayı bıraktıktan sonra yiyecek ve içeceklerden daha fazla tat alacaksınız.Ve en önemlisi sigarayı bıraktıktan sonra hayattan daha fazla zevk alacaksınız..
.
0 yorum:
Yorum Gönder